بهترین برنامههای اپل واچ مدام در حال تغییر هستند، زیرا برنامههای جدید همچنان راهاندازی میشوند و برنامههای قدیمی بهروزرسانی یا بهبود مییابند، و این نشان میدهد که صحنه برنامههای اپل واچ چقدر غنی است.
همیشه اینطوری نبود. چندی پیش، به نظر می رسید که ساعت درخشش خود را از دست داده است، با بسیاری از برنامه های معروف یا از بین رفته یا به طور کلی از ساعت بیرون کشیده شده اند – اما اکنون به نظر می رسد که همه چیز در فضای برنامه Watch بسیار پر جنب و جوش است.
اما اپل تلاش کرده است تا وضعیت را بهبود بخشد و با ورود اپ استور مستقیماً به اپل واچ با واچ OS 6، گام بزرگی برداشته شد. در سالهای پس از آن، کیفیت برنامههای اپل واچ فقط بهبود یافته است و در حالی که انتخاب به اندازه آیفون غنی نیست، سالمترین اکوسیستم برنامه برای یک ابزار پوشیدنی است.
بنابراین، چه اخیراً اپل واچ 7 را خریداری کردین یا یک اپل واچ قدیمیتر را در دست دارید، برنامهها میتوانند به شما کمک کنند تا از آن بهره بیشتری ببرید، و انتخابهای زیادی وجود دارد.
ما انتخاب را آسانتر کردهایم، زیرا بهترین گزینههای Apple Watch را جست و جو و تست کردهایم. برنامه های مورد علاقه ما – لیستی که همیشه در حال افزایش است. وجود دارند زیرا مفید هستند یا سرگرم کننده هستند یا زندگی شما را کمی بهتر می کنند.
در این جمعبندی، برنامههایی را برای پادکستسازی و به تعویق انداختن، برای تناسب اندام و انجام کارها، برای آشفتگی و مرتبسازی چیزها پیدا خواهید کرد.
بنابراین، چه تازه وارد watchOS هستید یا فقط میخواهید موجودی خود را بهروزرسانی کنید، وارد شوید و شروع به استفاده بیشتر از Apple Watch خود کنید و حتماً این مقاله را مرتباً بررسی کنید، زیرا ما هر دو هفته یکبار یک برنامه جدید اضافه میکنیم. ، در زیر هایلایت شده است.
در حالی که اپل اکنون ردیابی خواب را به عنوان بخشی از watchOS گنجانده است، هنوز جای بهبود وجود دارد و بسیاری از برنامههای شخص ثالث ویژگیهای ردیابی خواب بیشتری نسبت به اپل ارائه میدهند.
آخرین نسخه برنامه ردیابی خواب محبوب NapBot شامل یک ویژگی جالب توجه است: تشخیص آپنه خواب. آپنه خواب یک اختلال خواب است که به این معنی است که تنفس شما بیشتر از افراد دیگر مکث یا بسیار کم عمق می شود و می تواند خواب شما را به طور جدی مختل کند – به این معنی که روز بعد خسته تر خواهید بود.
NapBot میتواند آپنه را از طریق اندازهگیری تعداد تنفس در ساعت شما تشخیص دهد، که هر زمان که حالت فوکوس خواب روشن است فعال میشود. همچنین صدای محیطی را کنترل می کند تا بتوانید ببینید که آیا عوامل خارجی در خواب ضعیف نقش دارند یا خیر، و همانطور که انتظار دارید، تجزیه و تحلیل معمولی از وضعیت خواب شما را ارائه می دهد.
برنامه اصلی رایگان است اما میتوانید اشتراک Pro را با قیمت 0.99 دلار / 0.99 پوند در ماه یا 9.99 دلار / 9.99 پوند سالانه باز کنید. این دو ویژگی اضافی را در اختیار شما قرار می دهد: تاریخچه خواب و روند خواب، که هر دو به شما امکان می دهند تصویر کلی از عادات خواب خود و تأثیرات هر گونه تغییر سبک زندگی را مشاهده کنید.
نمی توان انکار کرد که هدف اصلی اپل واچ از زمان مدل دوم، برای تناسب اندام است: این ساعت دارای GPS، ضربان قلب، مقاومت در برابر آب و سنسورهای بهبود یافته است تا از این واقعیت که مردم دوست دارند با این چیز تمرین کنند، بهترین استفاده را ببرند. حتی به تجهیزات بدنسازی هم متصل می شود.
این لیست از برنامه های تناسب اندام، دویدن، تناسب اندام و سلامت اپل واچ تقریباً همه باید داشته باشید – اگر می خواهید یک کار را با ساعت جدید خود انجام دهید، از آن استفاده کنید تا از نظر ذهنی و بدنی سالم تر شوید.
یکی از مواردی که اپل واچ واقعاً برای آن خوب است، ردیابی چیزهای کوچک است، چیزهایی که احتمالاً برای ضبط کردن گوشی خود دست به دست نمیآورید. به عنوان مثال، تشخیص تمرین خودکار آن به این معنی است که ما دادههای تناسب اندام را که در غیر این صورت فکر نمیکردیم، ثبت میکنیم. در مورد چیزهایی مانند هیدراتاسیون نیز همینطور است: ما واقعاً نمیتوانیم از برداشتن تلفن خود برای ردیابی تک تک بطریهای آب یا فنجان قهوه خسته شویم، اما خوشحالیم که به سرعت اپل واچ خود را در حالی که جرعه جرعه جرعه مینوشیم ضربه میزنیم.
Waterful تنها ردیاب هیدراتاسیون در اپ استور نیست، اما یکی از دوستانهترین آنهاست: ما بهویژه نمایشگر اصلی را دوست داریم، که از طراحی زیبا استفاده میکند تا دقیقاً به شما نشان دهد که با چه چیزی پر شدهاید و چقدر خوب هستید. در برابر هدف هیدراتاسیون روزانه خود عمل کنید.
با اپلیکیشن Health و میانبرهای سیری ادغام میشود، و همچنین بهعنوان پیچیدگی برای واچفیسهای سازگار در دسترس است، بنابراین برای مثال میتوانید یک شمارهگیر دایرهای در مرکز یا درصد و کل در یک پیچیدگی بزرگتر داشته باشید.
اگر تصمیم دارید به آن پایبند باشید، برنامه اصلی رایگان است و می توانید آن را بر اساس اشتراک امتحان کنید. می توانید ماهانه 0.99 دلار / 0.99 پوند / 1.49 دلار استرالیا پرداخت کنید، اما اشتراک مادام العمر فقط 9.99 دلار / 8.99 پوند / 14.99 دلار استرالیا است.
Tempo به دلیل تجزیه و تحلیل هوشمند و ادغام عالی Apple Watch در بین دوندگان و واکرها محبوب است: می تواند داده ها را از هر برنامه ردیابی تناسب اندام که داده ها را در برنامه Health Apple ثبت می کند دریافت کند و سپس عملکرد شما را تجزیه و تحلیل کند. ما خوشحالیم که می بینیم که این برنامه برای کاربران صندلی چرخدار نیز کار می کند.
در اوایل سال جاری، این برنامه بهترینهای شخصی را اضافه کرد تا سریعترین زمانهایتان را به شما نشان دهد، و در آخرین بهروزرسانی Tempo، اهداف را اضافه کرد. اهداف شما را قادر می سازند تا یک هدف از راه دور تعیین کنید، و این هدف می تواند برای یک تمرین واحد یا برای چندین تمرین باشد.
بنابراین، برای مثال، اگر میخواهید 5 کیلومتر پیادهروی کنید و سپس 5 کیلومتر دیگر را پیادهروی کنید، میتوانید این هدف را در Tempo تعیین کنید و پیشرفت شما را ردیابی میکند، حتی اگر از برنامههای دیگر برای نظارت بر پیادهروی یا پیادهرویتان استفاده کنید. در زمان واقعی اجرا کنید
این برنامه به شما امکان میدهد تمرینهای خود را به روشهای مختلف برچسبگذاری کنید: حتی میتوانید ببینید آیا یک جفت کفش مخصوص دویدن روی عملکرد شما تأثیر گذاشته است یا خیر. همچنین می توانید محاسبات Tempo را به بسیاری از چهره های اپل واچ خود اضافه کنید تا بتوانید پیشرفت خود را مشاهده کنید.
مانند بسیاری از برنامههای ردیابی تناسب اندام، Tempo مبتنی بر اشتراک است، اما بر خلاف بسیاری از گزینهها طیف گیجکنندهای وجود ندارد: یک طرح اشتراک 9.99 دلاری / 9.49 پوندی / 15.99 دلار استرالیایی در ماه وجود دارد.
سرعت دست شما چقدر است؟ اگر ورزشهای توپی یا راکتی بازی میکنید، اگر گلف باز، طرفدار بازیهای فریزبی یا هاکی هستید، Arm Speed Analyzer میتواند به شما بگوید که چقدر میتوانید حرکت کنید و چقدر سریع شتاب میگیرید. این بدان معناست که می توانید از آن برای تاب گلف و سرویس های تنیس، بازی بیسبال یا کریکت، پرتاب فریزبی، تاب خوردن چوب هاکی، یا هر چیز دیگری که شامل پرتاب سریع، تاب خوردن، جارو زدن یا ضربه زدن باشد، استفاده کنید.
Arm Speed Analyzer ادعا می کند که دقیق ترین برنامه ردیابی سرعت است که از شتاب سنج Apple Watch شما برای ردیابی سرعت و شتاب استفاده می کند.
استفاده از اپلیکیشن سریع و ساده است. این چهار اطلاعات کلیدی را به شما نشان می دهد: سرعت و شتاب زمان واقعی شما، آخرین سرعت و شتاب شما، بهترین حداکثر سرعت شخصی و حداکثر سرعت جلسه قبلی شما. این برنامه همچنین تاریخچه شما را ضبط می کند تا بتوانید به عقب برگردید و ببینید که در طول زمان چقدر پیشرفت کرده اید و سرعت شما چقدر ثابت شده است.
اگرچه این برنامه Arm Speed Analyzer نام دارد، اما می تواند ضربات شما را نیز تجزیه و تحلیل کند – اگرچه اگر کسی فکر می کند اپل واچ که به مچ پای شما بسته شده است یک برچسب الکترونیکی برای متخلفان است، توصیه نمی کنیم این کار را به صورت عمومی انجام دهید.
اگر قرنطینه شما را به فکر تناسب اندام انداخته است، Couch to 5K راهی عالی برای خوش فرم شدن است – و اگر به فکر میکنید تا 5K، Watch to 5K راهی عالی برای پیگیری آن است. این برنامه برای مبتدیان کاملاً مبتدی طراحی شده است که می خواهند برای اجرای یک 5K در یک دوره 9 هفته ای کار کنند و یک برنامه تمرینی با سه بار در هفته به مدت 9 هفته ایجاد می کند.
برنامه برای هر هفته متفاوت خواهد بود، و اگر تمام نه هفته را کامل کنید، باید بتوانید در کمتر از 30 دقیقه به 5K دست پیدا کنید.
این برنامه می تواند به تنهایی کار کند، که یکی از دلایلی است که سازنده آن آن را ساخته است: او از برنامه های آموزشی 5K خسته شده بود که به شما نیاز داشتند تا آیفون خود را برای اجرا در کنار آن قرار دهید. بنابراین او یکی را نوشت که اینطور نیست. این معیارهای کلیدی مانند مسافت طی شده، سرعت متوسط، کالری سوزانده شده و ضربان قلب شما را ارائه می دهد و تمام جزئیات تمرینات شما در اپلیکیشن سلامت اپل ذخیره می شود.
همانطور که انتظار دارید دویدن های شما در برنامه تناسب اندام ردیابی می شوند و برای اهداف شما حساب می شوند و می توانید مسیر خود را ثبت کنید تا بعداً آن را مرور کنید. ما این برنامه را بسیار دوست داریم: این یک برنامه ساده، مفید و موثر از یک توسعه دهنده مستقل است که مشکلی را شناسایی کرده و برنامه ای برای حل آن نوشته است.
Time to Walk یک ایده جدید و واقعاً نسبتاً الهامبخش برای مشترکین Apple Fitness Plus است: این ایده به شما امکان میدهد تا پیادهروی طولانیتری داشته باشید و در عین حال به یک شخصیت برجسته که داستانش را تعریف میکند گوش کنید. همانطور که اپل آن را بیان می کند:
هر قسمت از زمان پیادهروی بر اساس لحظات شخصی و زندگی مهمان شکل میگیرد و شامل درسهای آموختهشده، خاطرات معنادار، افکار در مورد هدف و قدردانی، لحظات فروتنی و سایر موضوعات فکر برانگیز است که هنگام راه رفتن در بیرون یا در مکانهایی ضبط شده است. برای آنها معنادار هستند. این روایت از طریق عکسهایی که در اپل واچ ظاهر میشود، زنده میشود، که کاملاً زمانبندی شده است تا لحظهای را که مهمان به اشتراک میگذارد، تقویت کند.»
اگر از ویلچر استفاده می کنید، Time to Walk به Time to Push تبدیل می شود و به طور خودکار یک تمرین با سرعت پیاده روی ویلچر در فضای باز را شروع می کند.
اکثر برنامههای اپل واچ در دسته سلامتی و تناسب اندام، ردیابهایی هستند: ردیابهای مرحله، ردیاب کالری، ردیاب چرخه و غیره. Moodistory نیز یک ردیاب است، اما به وضعیت روانی شما علاقه دارد تا عملکرد فیزیکی شما.
برنامه همراه اپل واچ که به تازگی اضافه شده است به این معنی است که یکی از سریعترین راهها برای ضبط حال و هوای شما و دادن زمینه به آن است، و برای سرعت بسیار زیاد ورود طراحی شده است: اگر میخواهید یادداشتهای دقیق بگذارید، بهتر است در برنامه آیفون باقی بماند. در ساعت خود کافی است ضربه بزنید و بروید.
ردیابی خلق و خو می تواند برای افرادی که وضعیت ذهنی آنها فراز و نشیب های خود را دارد یا برای افرادی که می خواهند درک درستی از الگوهایی که ممکن است خلق و خوی آنها را شکل می دهد به دست آورند.
با ثبت احساس خود در یک دوره زمانی، می توانید شروع به مشاهده روندهای خاصی کنید، و اگر اطلاعات متنی را نیز درج می کنید، این اطلاعات می تواند به شما کمک کند هر محرکی را شناسایی کنید که ممکن است شما را پایین بیاورد یا شما را بالا ببرد. حتی میتوانید اطلاعات را جمعآوری کنید و آنها را به صورت PDF از برنامه iPhone خارج کنید، که اگر میخواهید سابقه خلق و خوی خود را با یک مشاور یا متخصص دیگر به اشتراک بگذارید، ممکن است مفید باشد.
ما نسخه 7 Heart Analyzer را در سال 2019 معرفی کردیم و بسیار آن را دوست داشتیم. نسخه 8 برای سال 2020 جدید است و یک به روز رسانی بسیار بزرگ است – به خصوص در آیفون که دارای یک رابط کاربری کاملاً جدید و بسیار زیبا است.
متأسفانه نمایشگر اپل واچ در مقایسه با گوشی نسبتاً محدود است، اما در حالی که مؤلفه واچ به زیبایی برنامه جدید آیفون نیست، هنوز هم بسیار مؤثر است و از فضای موجود به خوبی استفاده می کند.
بر روی مچ دست شما، Heart Analyzer v8 دارای عوارض بهبود یافته و قابل تنظیم برای چهره های Infograph است تا بتوانید نمودار ضربان قلب خود را درست در مقابل خود داشته باشید. برنامه Watch نظارت زنده ضربان قلب و نمودارهای روند، معیارهای هفتگی و نمایش های تمرینی را ارائه می دهد، و همچنین می تواند کالری سوزانده شده و مسافت طی شده را ثبت کند. همانطور که انتظار دارید، به خوبی با Apple Health یکپارچه شده است.
چیزها در آیفون حتی چشمگیرتر هستند، جایی که می توانید معیارهای شخصی سازی شده مانند ضربان قلب در حالت استراحت در روز/شب، میانگین ضربان قلب، و داده های تاریخی مربوط به سال ها را مشاهده کنید. رابط جدید همه چیز را بسیار واضحتر میکند و به تعادل پیچیدهای دست مییابد که دادههای بسیار و زیادی را در اختیار شما قرار میدهد، بدون اینکه طاقت فرسا باشد.
Strava برای طرفداران جدی تناسب اندام نیازی به معرفی ندارد: این یکی از برترین برنامه های تناسب اندام در جهان برای دوندگان، دوچرخه سواران و شناگران، و همچنین ورزشکاران، کایکرها و تمرین کنندگان یوگا است. آخرین نسخه پشتیبانی مناسبی از ساعت اپل ارائه میکند و به شما امکان میدهد تمرینها و فعالیتهایی را که با برنامه Workout اپل ضبط کردهاید با برنامه Strava و ردیابی آنلاین آن همگامسازی کنید تا تصویر کلی بهتری از فعالیتهای تناسب اندام خود بسازید.
Strava در یک چرخه به روز رسانی دائمی است، بنابراین تنها چند روز پس از معرفی همگام سازی Apple Watch، به روز رسانی دیگری با تجزیه و تحلیل ضربه بهبود یافته برای شناگران و تجزیه و تحلیل آهنگ بهتر برای دوندگان وجود داشت. دو هفته قبل، ویژگیهای جدیدی برای اسکی بازان و اشتراکگذاری فعالیتها، و همچنین تعدادی نقشه سه بعدی تعاملی وجود داشت.
نکته مهم فروش Strava جنبه اجتماعی آن است که آن را بالاتر از سایر برنامه های تناسب اندام مجهز به GPS قرار می دهد: شما می توانید عملکرد خود را نه تنها با خودتان بلکه با سایر کاربران مقایسه کنید، می توانید برای تبدیل شدن به پادشاه یا ملکه مدیران جغرافیایی خاص رقابت کنید. و می توانید با دوستان و فالوورها به اشتراک بگذارید تا کلمات تشویق کننده و بازخورد مفید دریافت کنید.
بهترین بیتها در اشتراک Premium هستند، که طبق استانداردهای برنامه تناسب اندام نسبتاً ارزان است: در حال حاضر 5.99 دلار / 5.99 پوند / 9.99 دلار استرالیا در ماه یا 59.99 دلار / 44.99 پوند / 89.99 دلار استرالیا در سال است.
Hole19 با بیش از 10 میلیون گلوله ثبت شده، پرمصرف ترین برد یاب GPS گلف در بریتانیا است و ادعا می کند که به اندازه یک کادوی واقعی دقیق است – هرچند مشخص نمی کند کدام یک.
همانطور که معمولاً در مورد برنامههای ورزشی اتفاق میافتد، بخش عمدهای از کار توسط برنامه آیفون انجام میشود، با اپل واچ همراه تنها ویژگیها و اطلاعات ضروری را که در زمانی که در فضای سبز هستید، ارائه میکند.
برنامه اصلی دو ابزار کلیدی ارائه میدهد: یافتن محدوده GPS، بنابراین میتوانید میزان فاصلهتان با هدف و همچنین خطرات را مشاهده کنید، و یک کارت امتیازی دیجیتال که میتوانید برای ردیابی آمار خود در طول زمان از آن استفاده کنید.
بر روی ساعت شما، فاصله تا جلو، مرکز و پشت سبز را به شما نشان می دهد. انگشت خود را بکشید و یک صفحه ورودی وجود دارد که در آن می توانید عملکرد خود را پیگیری کنید. همه اینها بسیار ساده و سرراست است و به شما امکان میدهد بدون اینکه حواستان را برای مدت طولانی پرت کند، بازی خود را ردیابی کنید.
سودمندی برنامه عمدتاً به این بستگی دارد که آیا از دوره(هایی) که می خواهید بازی کنید اطلاع داشته باشد. Hole19 بیش از 42000 دوره را در 201 کشور می شناسد، بنابراین دوره آموزشی شما باید تحت پوشش قرار گیرد، اما امتحان کردن برنامه رایگان است تا بتوانید قبل از ثبت نام برای اشتراک، مطمئن شوید که برای شما مناسب است.
چه کاری می توانید در هفت دقیقه انجام دهید؟ می توانید یک و نیم آهنگ پاپ گوش دهید. شما می توانید یک دهم قسمت از بازی تاج و تخت را تماشا کنید. یا ممکن است زندگی خود را تغییر دهید. این همان چیزی است که سون وعده داده است. این یک برنامه مبتنی بر این ایده است که هر کسی اگر بتواند تنها هفت دقیقه در روز وقت بگذارد، میتواند بسیار خوش اندام باشد. بدون عضویت در باشگاه، بدون تجهیزات، فقط شما و اپل واچتان.
با این حال، ما توصیه میکنیم با تلفن شروع کنید: به شما نشان میدهد که چگونه هر تمرین را به درستی انجام دهید، چیزی که صفحه نمایش اپل واچ به اندازه کافی بزرگ نیست. اگر این کار را اشتباه انجام میدهید و ضرر بیشتری نسبت به منفعت ایجاد میکنید، هیچ فایدهای ندارد که خود را برای هفت دقیقهای که انجام میدهید، از کار بیاندازید. هنگامی که بدانید چه کاری باید انجام دهید، میتوانید برای زمانبندی تمرینها و استراحتها و ثبت فعالیتهای خود به ساعت خود اعتماد کنید.
استفاده از این برنامه آسان است، پر از تمرینات مفید است و بازخورد و انگیزه بصری خوبی را ارائه می دهد. شما می توانید با دوستان خود رقابت کنید یا فقط دستاوردهای درون برنامه ای کسب کنید، و اگر برای اشتراک ماهانه 9.99 دلار / 9.99 پوند / 14.99 دلار استرالیا ثبت نام کنید، به بیش از 200 تمرین دسترسی خواهید داشت تا رژیم خود را جذاب نگه دارید. با فعال کردن شما در هر زمان و هر مکان، Seven ممکن است به شما کمک کند تا عادت ورزش را در خود ایجاد کنید.
Swing Tennis Tracker که برای تنیس بازان جدی و تحت هدایت اندی رادیک و جیمز بلیک ساخته شده است، برای تجزیه و تحلیل نوسانات شما و همچنین ثبت آمار شما طراحی شده است. این فقط یک برنامه انفرادی نیست: همچنین میتواند امتیازات را با دیگر کاربران اپل واچ در دادگاه همگامسازی کند. ادغام سیری عالی برای شروع مسابقات و تمرین، ادغام با برنامههای Activity و Health، و بازخورد بصری عالی برای نشان دادن میزان سختی شما در این بازی وجود دارد.
مؤلفه Watch بر روی ضبط و بازخورد تمرکز می کند، در حالی که برنامه تلفن از نمرات، آمار و ویدیو مراقبت می کند و همچنین توصیه های عملی را بعد از هر ضربه ارائه می کند. این یک برنامه عالی برای بازیکنان فردی است، اما میتواند توسط والدین، مربیان و در تیمها نیز برای پیگیری عملکرد دیگران استفاده شود.
دو طرح اشتراک وجود دارد، 4.99 دلار / 4.49 پوند / 7.99 دلار استرالیا در ماه Premium و 9.99 دلار / 9.49 پوند / 15.49 دلار AU $ Pro. اولی، گرافیک های آماری تاریخی، رکوردهای رودررو در برابر کاربران غیر Swing و نمودارهای تجزیه و تحلیل نامحدود را برای هر جلسه باز می کند، در حالی که اشتراک حرفه ای درس های ویدیویی از متخصصان تنیس و تجزیه و تحلیل هوشمندانه عملکرد شما را اضافه می کند که زمینه های کلیدی را برای بهبود پس از هر جلسه مشخص می کند.
دو طرح اشتراک وجود دارد، 4.99 دلار / 4.49 پوند / 7.99 دلار استرالیا در ماه Premium و 9.99 دلار / 9.49 پوند / 15.49 دلار AU $ Pro. اولی، گرافیک های آماری تاریخی، رکوردهای رودررو در برابر کاربران غیر Swing و نمودارهای تجزیه و تحلیل نامحدود را برای هر جلسه باز می کند، در حالی که اشتراک حرفه ای درس های ویدیویی از متخصصان تنیس و تجزیه و تحلیل هوشمندانه عملکرد شما را اضافه می کند که زمینه های کلیدی را برای بهبود پس از هر جلسه مشخص می کند. جلسه
جشن عشق بین نایک و اپل همچنان به ثمر نشسته است: آخرین نسخه از برنامه Nike Run Club بهبودهایی را ارائه می دهد.
اکنون با Siri Suggestions ادغام میشود، به این معنی که برنامه اکنون میتواند زمانهای خوبی را برای دویدن بر اساس اجراهای قبلی شما پیشنهاد کند (ویژگی به طور پیشفرض خاموش است بنابراین اگر نمیخواهید شما را آزار نمیدهد) عوارض جدید اپل واچ از جمله یکی برای چهره Infograph است که نشان می دهد چقدر در این ماه دویده اید.
به ندرت کمبود برنامه های در حال اجرا در اپ استور وجود دارد، اما بودجه نایک کمی بالاتر از بسیاری از برنامه ها است، بنابراین این برنامه نسبت به بسیاری دیگر، امتیاز بیشتری دارد. به لطف GPS داخلی ساعت شما همه دویدن های شما را ردیابی و ذخیره می کند، به شما امکان می دهد در حین دویدن به راهنماهای صوتی گوش دهید، طیفی از چالش ها را برای حفظ انگیزه شما ارائه می دهد و ویژگی های اشتراک گذاری اجتماعی خوبی دارد، بنابراین می توانید دوستان خود را به آن تشویق کنید.
این برنامه بسیار خوب طراحی شده است و برنامه Watch جوهر را فدای سبک نمی کند: در حالی که از نظر بصری بسیار جذاب است، همچنین تمام اطلاعاتی را که واقعاً به آن نیاز دارید را نشان می دهد. این یک برنامه اجرای واقعاً خوب است.
نایک و اپل برای همیشه بهترین دوستان هستند، بنابراین تعجبی ندارد که نایک از یک اپلیکیشن دیگر ساعت رونمایی کند. این یکی هم واقعاً خوب است. باشگاه تمرینی نایک که خود را “مربی شخصی نهایی شما” توصیف می کند، بیش از 180 تمرین ورزشی شامل قدرت، استقامت، تحرک و یوگا دارد و همه آنها رایگان هستند. انتخابهای شخصیسازیشده روزانه بر اساس فعالیت قبلیتان، برنامههای تمرینی انعطافپذیر برای کمک به شما در دستیابی به اهداف تناسب اندام و نکاتی از مربیان برتر وجود دارد.
این اپلیکیشن کارها را بین تلفن و ساعت تقسیم میکند. اولی جایی است که شما برنامه ریزی و پیگیری را انجام می دهید. دومی همان چیزی است که در حالی که در حال تمرین هستید می پوشید. بنا به ضرورت و همچنین طراحی، این بدان معناست که فقط بر روی اطلاعاتی که در حال حاضر واقعاً به آن نیاز دارید، تمرکز کنید، مانند ضربان قلب و تعداد تکرارهایی که باید انجام دهید تا بتوانید تمام تلاش خود را با مقداری کیک و آبجو خنثی کنید.
این برنامه به هیچ وجه از نظر ترکیبی از ساعت و ردیابی تمرین منحصر به فرد نیست، اگرچه دارای سبک بصری فوری و فردی نایک است. اما چیزی که در مورد این برنامه قابل توجه است این است که هیچ یک از تمرینات زیاد آن در پشت خریدهای درون برنامه ای یا اشتراک های گران قیمت پنهان نمی شود. همه چیز در اپلیکیشن رایگان است.
اگر تا به حال احساس کرده اید که زندگی بسیار شلوغ یا استرس زا است، Headspace می تواند کمک کند. این مبتنی بر تمرکز حواس است، که تماماً در مورد این است که شما بدون تلاش زیاد، احساس آرامش بیشتری داشته باشید. در واقع، این برعکس تلاش است: تمرکز حواس در مورد استراحت کردن از عجله است.
اپلیکیشن اپل واچ بخشی از یک پیشنهاد گسترده تر برای آیفون و آیپد است: به عنوان یک یادآور و مربی عمل می کند و از شما می خواهد که تمرینی را انتخاب کنید و روی آن برای زمان تعیین شده تمرکز کنید. همچنین دارای یک حالت SOS برای زمانی که همه چیز بیش از حد احساس می شود و شما فورا به کمک نیاز دارید. اما این برنامه اصلی است که بیشتر کارها را انجام می دهد، تمرینات و جلسات روزانه تمرکز حواس برای کمک به همه چیز از استرس در محل کار گرفته تا مشکلات خواب طراحی شده است.
این کار بسیار خوب انجام شده است، اما یک چیزی که ممکن است سطح استرس شما را افزایش دهد هزینه آن است: در حالی که برنامه رایگان است برای امتحان کردن، واقعاً برای باز کردن قفل مفیدترین ویژگی های خود به اشتراک نیاز دارد، و این اشتراک 12.99 دلار / 9.99 پوند / 19.99 دلار استرالیا در ماه یا 19.99 دلار استرالیا است. 94.99 دلار/74.99 پوند/149.99 دلار استرالیا در سال. این یک اشتراک تمدید خودکار نیز است، بنابراین اگر نمیخواهید به صورت خودکار تکرار شود، باید آن را در iTunes غیرفعال کنید.
اپلیکیشنهای پزشکی فقط برای متقاعد کردن شما به این موضوع وجود ندارند که سردرد خفیف شما سرطان پایانپذیر مغز است. آنها همچنین می توانند به شما کمک کنند تا سالم بمانید. در حالی که WebMD واقعاً به شما امکان می دهد علائم خود را با بیماری ها و شرایط مختلف مقایسه کنید تا خود را احمقانه بترسانید، این جالب ترین چیز در مورد آن یا برنامه همراه Watch آن نیست.
WebMD شما را قادر میسازد تا برنامههای دارویی خود را با اطلاعات دوز و گزینهای برای یادآوری مواردی که باید مصرف کنید و زمان مصرف آن را به تفصیل شرح دهید. این می تواند به شکل یک اعلان باشد، یا می توانید آن را به عنوان یک واچ فیس پیچیده داشته باشید، بنابراین درست در وسط نمایشگر قرار دارد.
همچنین می تواند هر پیش نیازی را به شما یادآوری کند، مانند اینکه آیا باید داروی خود را با غذا مصرف کنید یا با معده خالی. این یک چیز ساده اما بسیار مفید است که Apple Watch به خوبی انجام می دهد.
در برنامه اصلی آیفون، چیزهای زیادی برای کشف وجود دارد. میتوانید درباره عوارض جانبی و اقدامات احتیاطی قرصها یا چسبهای خاص مطالعه کنید، دریابید که آیا باید از آنفولانزا پنهان شوید یا فقط آخرین اخبار مربوط به سلامت و تندرستی را از منابع معتبر مختلف دریافت کنید.
ترفند برای بهتر زندگی کردن این نیست که خود را روی تردمیل بکشید و بعد از چند هفته تسلیم شوید. این برای ایجاد تغییرات کوچکتر و پایدار در زندگی شما است، تغییراتی که می توانید و در واقع به آن پایبند خواهید بود. و این همان چیزی است که Streaks ارائه میکند.
چه بخواهید سالمتر غذا بخورید، بیشتر ورزش کنید یا عادت سیگار کشیدن را ترک کنید، Streaks شما را قادر میسازد تا عادتهای مثبت و منفی را دنبال کنید. طیف وسیعی از ابزارهای گزارشدهی را ارائه میدهد تا بتوانید دقیقاً ببینید که چقدر خوب انجام میدهید، و میتوانید حداکثر ۱۲ کار مختلف را به طور همزمان ردیابی کنید.
آنها نیازی به ورزش یا خوردن ندارند: می توانید به خود یادآوری کنید که با سگ راه بروید، مطالعه کنید، ویتامین مصرف کنید یا یک آلت موسیقی را تمرین کنید. خوب است که کاربران ویلچر را نیز در فهرست وظایف پیشفرض مشاهده کنید.
جایی که Streaks واقعاً میدرخشد، ادغام آن با برنامه Health است، که به آن امکان میدهد تا دادهها را برای نظارت بر اهداف مناسبی که تعیین کردهاید، بکشد. این مقدار زیادی از فرم پر کردن برنامههای مشابه را کاهش میدهد، و به ویژه اگر بخواهید روی عادات سالم خوب کار کنید یا عادات ناسالم یا هر دو را حذف کنید، بسیار مؤثر است.
یک پیچیدگی نیز وجود دارد، به طوری که شما اهداف خود را فراموش نکنید، و همه چیز قابل تنظیم است تا بتوانید آن را به همان اندازه به دست آورید.
اطلاعات قدرت است و اگر میخواهید وزن کم کنید، ردیابی کالری روش خوبی برای تمرکز است. MyFitnessPal بر اساس میزان وزنی که میخواهید کاهش دهید، مقدار کالری روزانه را تعیین میکند. یک وعده غذایی بخورید و کمک هزینه شما خرج شود، ورزش کنید و اعتبار کسب می کنید.
ساعت کل کالری باقیمانده و چگونگی تجزیه آن به پروتئین، کربوهیدرات و موارد دیگر را به شما می دهد. میتواند با کل مراحل شما یکپارچه شود، بنابراین نیازی نیست آنها را به صورت دستی اضافه کنید. ساده است اما راحت و مفید است.
ممکن است CARROT را از اپلیکیشن آب و هوای آن بشناسید که پیش بینی آب و هوا به سبک آسمان تاریک را با طعنه و دروغ ترکیب می کند. اما CARROT میخواهد از راههای دیگر شما را ناراضی کند – و برای یک هوش مصنوعی سادیستی چه چیزی بهتر از کنترل یک برنامه تناسب اندام است؟
وارد CARROT Fit شوید، که رویکردی تا حدی غیرعادی دارد تا به شما انگیزه دهد که سالم تر شوید و وزن کم کنید.
هویج قول می دهد “شما را تناسب اندام کند – در غیر این صورت”. برای رسیدن به این هدف، ده ها تمرین تنبیهی (بیشتر از طریق خریدهای درون برنامه ای در دسترس هستند) همراه با تهدید، تمسخر، رشوه و تعریف و تمجیدهای گاه به گاه ارائه می دهد.
این بیادبانه، خام و بسیار سرگرمکنندهتر از تلاش برای تکمیل حلقهها در ردیاب فعالیت خود اپل است، و ما تقریباً مطمئن هستیم که این تنها برنامه تناسب اندام است که پیشرفت را با حقایق مربوط به گربه پاداش میدهد. اما یک ردیاب تناسب اندام مناسب نیز در اینجا وجود دارد: گامها و کاهش وزن شما را ردیابی میکند، تمرینات شما را به خاطر میسپارد و دادهها را به برنامه سلامت اپل اضافه میکند.
بیشتر شخصیت ها در برنامه اصلی آیفون هستند، اما هشدارهای Watch شامل مواردی مانند “هفت دقیقه در جهنم” می شود. اگر تناسب اندام یا کاهش وزن را کمی خستهکننده میدانید، هویج ممکن است همان هویجی باشد که برای داشتن انگیزه به آن نیاز دارید.
اگر بند ساعت شما کمی راحتتر از قبل احساس میشود، این برنامه ممکن است پاسخگو باشد: این برنامه برای کمک به شما در دستیابی به اهداف کاهش وزن شما طراحی شده است «بدون حیلههای ناپایدار، رژیمهای غذایی مد روز، غذاهای محدود، جلسات در محل، یا برچسب های قیمتی بزرگ سایر شرکت های کاهش وزن.
کالری مصرفی شما و اهدافی که تعیین کرده اید را ردیابی می کند، بر تغذیه و همچنین کالری دریافتی کلی تمرکز می کند، با سایر برنامه ها و ردیاب های تناسب اندام به خوبی کار می کند و یک گروه همسالان آنلاین را فراهم می کند که در آن همه افراد یکدیگر را تشویق می کنند تا به وزن ایده آل خود برسند. .
همچنین شما را قادر می سازد اهداف ورزشی را تعیین کنید و بر سلامت عمومی تمرکز کنید، بنابراین فقط کاهش وزن نیست.
برنامه اپل واچ به طور کامل جایگزین برنامه تلفن نمی شود – به عنوان مثال، اگر می خواهید از اسکنر بارکد برای ضبط خودکار آنچه می خورید و ویژگی های مبتنی بر تیم مانند چالش های گروهی استفاده کنید، به گوشی خود نیاز دارید. مبتنی بر تلفن هستند – اما این یک راه عالی برای تمرکز بر روی اهداف، نظارت بر پیشرفت و حفظ انگیزه شما مهم نیست که چقدر وسوسه شده اید.
این برنامه 39.99 دلار / 29.99 پوند / 62.99 دلار استرالیا در سال است، اما می توانید بدون ثبت نام، اپلیکیشن را به صورت رایگان کاوش کنید.
متعصبان تناسب اندام اکنون نگاهشان را به دور می اندازند: برای کسانی که ورزش را واقعا کسل کننده می دانند و در حالی که بی تحرک می مانند، از جای خود بلند می شوند و می روند. Mount Burnmore میتواند پاسخی به این بیحالی باشد: تناسب اندام را به یک بازی تبدیل میکند.
مفهوم بسیار هوشمندانه است. Mount Burnmore به «انرژی فعال» بستگی دارد، که از برنامه Health استخراج میکند: هر چه کالری بیشتری بسوزانید، انرژی فعالتری در بازی خواهید داشت.
زمانی که انرژی کافی دارید میتوانید پازلهای بازی را حل کنید، که شامل یافتن مسیرهایی در اطراف کوه عنوان، جمعآوری آیتمهای درون بازی و شکستن اشیا با کلنگ است.
یک پیچیدگی وجود دارد که به شما امکان میدهد بدون راهاندازی کامل بازی، پیشرفت خود را ببینید، و برنامه به خوبی از Digital Crown استفاده میکند تا به شما کمک کند در مراحل بعدی بازی در سطوح بزرگتر حرکت کنید. همچنین تابلوهای امتیازاتی برای مقایسه با سایر بازیکنان و چالشهای درون بازی برای برنده شدن در بازیهای رایگان وجود دارد.
روشن، وزش و کمی بیتفاوت است، و ما گمان میکنیم که برای بچههای بزرگتر مناسبتر است تا بزرگسالان – اگرچه اگر این یکی را به بچهها بدهید، ممکن است بخواهید خریدهای درونبرنامهای را غیرفعال کنید، زیرا میتوان از آنها استفاده کرد. اقلام داخل بازی را بخرید
ما هر ساله صدها برنامه را مرور میکنیم و به دنبال بهترینها میگردیم تا برای اپل واچ خود انتخاب کنید. ما از فروشگاه App Apple، توسعه دهندگان، منابع آنلاین و موارد دیگر استفاده می کنیم تا بهترین انتخاب هایی را که باید امتحان کنیم، پیدا کنیم.
سپس آن برنامهها را میگیریم، و از آنها در زندگی روزمرهمان استفاده میکنیم تا ببینیم چگونه کار میکنند و آیا ارزش یک مکان در این لیست را دارند یا خیر. نویسنده ما که این فهرست را مدیریت میکند، همیشه تقریباً هر روز برنامههای جدید اپل واچ را امتحان میکند.
این محدودتر از آیفون، آیپد یا مک شما است، زیرا خدمات زیادی برای صفحه نمایش کوچکتر اپل واچ طراحی نشده است. هنوز هزاران نفر برای انتخاب وجود دارند، و امیدواریم رتبهبندی ما در اینجا به شما کمک کند بهترین خدمات را برای خود انتخاب کنید.
این رقم همیشه در حال تغییر است، اما بیش از 20000 نفر وجود دارد که توسعه دهندگان بیشتری هر روز خدماتی را در اپ استور ارائه می کنند. همچنین بیش از 40 برنامه بلافاصله در اپل واچ خود دانلود خواهید کرد.
با ورود و یا ثبت نام در سایت شما شرایط و قوانین استفاده از سرویس های سایت و قوانین حریم خصوصی آن را میپذیرید.