چند سالی است که ورزش کراس فیت در نقاط مختلف دنیا محبوب شده است. اما کراس فیت چیست و چه مزایا و معایبی برای بدن ما به همراه دارد؟ کراس فیت در رده ورزش‌های سنگین دسته‌بندی می‌شود و حرکات آن معمولا عبارتند از: پرش‌های پلیومتریک وزنه‌برداری المپیک وزنه کتل بل حرکات بدنی قدرتی در این مقاله در مورد فواید ورزش کراس فیت برای شما کامل توضیح می‌دهیم. تقویت قدرت فیزیکی حرکات سنگین و چند جانبه در کراس فیت می‌تواند باعث قوی کردن عضلات و استقامت بدن شما کمک کند. در تمرینات کراس فیت می‌توانید با اضافه کردن وزنه فشار روی عضله را افزایش دهید و عضله سازی کنید. شما می‌توانید در تمرینات پیوسته خود هر روز عضلات مختلفی را درگیر کنید تا عضلات متنوعی تقویت شوند. تمرینات روزانه نقش مهمی […]

آیا ممکن است یکی از کارگردان‌های «انتقام‌جویان: پایان بازی» به جای ساخت فیلم در جهان سینمایی مارول، سراغ جهان دی سی برود؟ احتمالا نه به این زودی‌ها یا دست کم نه در آینده نزدیک اما یکی از این کارگردان‌ها یعنی جو روسو اظهار تمایل کرده که اگر این فرصت در اختیارش قرار بگیرد، بدش نمی‌آید یکی از فیلم‌های بتمن را بسازد.جو و آنتونی روسو که از سال ۲۰۱۴ ساختن فیلم‌های بلند سینمایی را با «کاپیتان آمریکا: سرباز زمستان» (Captain America: The Winter Soldier) آغاز کردند و ساخت دو فیلم «انتقام‌جویان: جنگ ابدیت» (Avengers: Infinity War) و انتقام‌جویان: پایان بازی (Avengers Endgame) را در کارنامه دارند بالاخره پس از چند هفته، تور مطبوعاتی خود را به پایان بردند.به نظر می‌‎رسد این دو برادر به قدر کافی برای انتقام‌جویان جدید تبلیغ کرده‌اند […]

این روزها با گسترش کتاب های صوتی می‌توانیم از وقت تلف شده خود در ترافیک، هنگام رانندگی، در مسیر رفت و آمد، هنگام انجام کارهای منزل و… به بهترین شکل ممکن استفاده کنیم. کتاب‌های صوتی به تمرکز زیادی احتیاج ندارند و نیازی نیست در یک‌جا بشینید و بر روی مطالعه تمرکز کنید. می‌توانید به راحتی با گوش سپردن به کتاب‌های صوتی میزان اطلاعات خود را بالا ببرید و از شنیدن داستان‌های جذاب لذت ببرید. در این مطلب ما سه کتاب صوتی در موضوعات متلف را به شما معرفی می‌کنیم تا از شنیدن آن ها لذت ببرید. قدر امروز را بدانید هر روز صبح که از خواب بیدار می‌شویم فرصت زیادی داریم تا روزمان را به بهترین شکل سپری کنیم. بهتر است با ناراحتی و تلخی روزمان را خراب نکنیم. همه […]

الکترونیک آرتز امروز صبح آمار و ارقام تجاری سه ماهه‌ی گذشته‌ی سال مالی خود را منتشر کرد و به سهام‌داران خود، اطلاعاتی از آینده و برنامه‌های شرکت ارایه داد. همانطور که انتظار داشتیم، بازی Apex Legends موفقیت بزرگی را کسب کرده و طبق گفته‌ی الکترونیک آرتز، سریع‌ترین رشد را بین تمام بازی‌ها و مجموعه‌های این شرکت داشته است. در پی این موفقیت، الکترونیک آرتز برنامه‌های بزرگی برای Apex Legends دارد که یکی از آن‌ها، عرضه‌ی نسخه‌ی موبایل بازی است. رقبای اصلی Apex Legends بازی‌های Fortnite و PUBG هستند؛ بازی‌هایی که هر دو روی پلتفرم‌های موبایل هم عرضه شده‌اند. البته هر کدام روش متفاوتی برای ورود به پلتفرم موبایل داشته‌اند. فورت‌نایت روی موبایل، دقیقا همان بازی کامپیوتر و کنسول است و حتی بازی‌کننده‌های موبایل می‌توانند با پلتفرم‌های دیگر هم بازی کنند. […]

به وردپرس خوش آمدید. این اولین نوشته‌ی شماست. این را ویرایش یا حذف کنید، سپس نوشتن را شروع نمایید! هواوی روز گذشته در شبکه اجتماعی Weibo اعلام کرد که ۸ تا از گوشی‌های این شرکت بلافاصله پس از گوشی‌های پیکسل، اندروید Q را دریافت می‌کنند. گوشی‌هایی که در این فهرست قرار دارند شامل سری میت ۲۰ (میت ۲۰، میت ۲۰ پرو، میت ۲۰ ایکس، میت ۲۰ طرح پورشه)، سری P30 (P30 و P30 پرو)، مجیک ۲ و آنر ویو ۲۰ است. باید خاطرنشان کنیم که نسخه‌ی جدید رابط کاربری EMUI که مبتنی بر اندروید Q است، روانه‌ی این گوشی‌ها خواهد شد و مطمئنا نباید انتظار ارائه‌ی اندروید خالص را داشته باشیم. با توجه به اینکه نسخه‌ی نهایی اندروید جدید در اواخر تابستان ۲۰۱۹ منتشر می‌شود، معلوم نیست که منظور هواوی […]